Туроператор по Индии Про-Восток

                 +(380)503307108  (+380)667774534  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.   
 

 

 

 

 

Аюрведа

Аюрведа

Категория: Аюрведа | Опубликовано 08.10.2013 13:03

«Наука, где благоприятное и неблагоприятное, приносящее счастье и страдание, хорошее и плохое для жизни, их мера, а также и она сама описаны, - известна как Аюрведа».   Чарака Сангхита, Сутрастхана

В самом начале считаем нужным оговориться, что есть вариант аюрведы "отпускной"-оздоровительный, с приятными легкими процедурами, применяемый, в основном, в аюрведических отелях и при коротких программах (до 14 дней). Он дает отличный восстанавливающий эффект, подтягивает кожу, дарит ощущение легкости и наполненности энергией, избавляет от части токсинов и не вызывает неприятных ощущений. При этом варианте назначаются облегченные процедуры, в основном-внешние, и щадящие внутренние, в т.ч. и прием травяных отваров.

И есть вариант классический, который мы рассматриваем ниже и применяемый для длинных курсов оздоровления и восстановления организма, а также для лечения ряда заболеваний.

Говоря об аюрведе, хорошо помнить о том, что эта древняя, почти пятитысячелетняя наука, лечит не признаки болезни, а организм. Поэтому, если пациенту с хронической усталостью и пациенту с больной печенью назначают одинаковые процедуры-не следует думать, что врачи решили сэкономить на ком-то или просто поленились. Отнюдь. Это просто означает, что и тому, и другому, прежде всего, нужно очистить организм от токсинов и восстановить жизненный функционал. Аюрведа состоит из нескольких разделов. На практике чаще всего применяют три: панчакарму(очищение, детоксикация), расаяну(омоложение) и ваджикарану (раздел о сексуальном здоровье).  Добросовестные доктора и клиники, когда говорят о панчакарме, сразу предупреждают, что оптимальная длительность курса начинается с 21 дня. Связано это с классической структурой лечения (или, если угодно-оздоровления): первые 7 дней панчакармы-это промасливание(снехапана) и прогревание(сведана) организма. Только после такой подготовки начинаются основные пять процедур панчакармы, которые занимают еще неделю:

Ваман. Сначала принимаются рвотные препараты. Доктора аюрведы считают, что так освобождаются от слизи легкие, гайморовы пазухи и желудок. Для вызывания рвотного рефлекса раздражают корень языка и применяют горькие травяные отвары. Доктора аюрведы утверждают, что масло, принятое во время подготовки к очищению, отлично защищает пищевод от кислоты, попадающей туда в процессе рвоты. К тому же в течение панчакармы пациент придерживается вегетарианской диеты, а за сутки до приема рвотных препаратов разрешается только жидкая рисовая каша на воде, которая смягчает процедуру. 

Виречана. Во время этой фазы принимаются аюрведические слабительные, очищающие кишечник.

Васти. Очищение толстого кишечника при помощи двух видов клизм на основе растительных отваров и масел. Масляная клизма делается после приема пищи, а клизма из отвара — натощак. Считается, что эти процедуры «омолаживают» толстую кишку и оздоровляют тело, поскольку целебные вещества всасываются из кишечника в кровь.

Насья. Введение лекарств через нос. Процедура очищает область головы и способствует лечению заболеваний ушей, носа и горла, а также улучшению умственной деятельности.

Ракта-мокша. Процедура кровопускания, которая сейчас назначается очень редко. Небольшие кровопотери стимулируют кроветворение. Однако, у ракты-мокши есть много противопоказаний, среди которых анемия, отеки, обезвоживание, склонность к гипотонии.

И только после этого начинается процесс восстановления организма, во время которого аюрведический доктор назначает поддерживающие процедуры, или процедуры из расаяны, гораздо более приятные. В первые две недели , кроме жестких очистительных процедур, обычно назначаются также аюрведические массажи, широдара и другие терапевтические воздействия. Пациента также садят на исключительно вегетарианскую аюрведическую диету, которая подбирается по типам доши (конституции) и которую нужно строго соблюдать для достижения полного эффекта. Кроме того,  при панчакарме противопоказаны солнечные и морские ванны, а также купание в бассейне(впрочем, первые две недели Вам точно будет не до этого-добраться бы до номера и попить водички да поспать.) Возьмите себе на заметку, что все процедуры назначает доктор, и список , а также количество процедур определяется им после осмотра и может корректироваться в процессе прохождения курса. Не нужно гнаться за как можно большим количеством процедур, если доктор этого не рекомендует- нагрузки на организм при панчакарме и так достаточные, не следует их усугублять.

В курс панчакармы входят не только процедуры, но и ежедневные йога и медитация (утром и вечером). Это обычная практика, т.к. цель аюрведического лечения-установление баланса между телом, духом и сознанием.

Места, где можно пройти курс аюрведы, делятся на три категории:

1)    Клиники. Обычно-это учреждения закрытого типа, где нет инфраструктуры развлечений и за пределы территории которых Вы не сможете выйти, пока не окончен курс. В клиниках просят оставить в сейфе все гаджеты, включая мобильный телефон, выдают одежду из натуральной ткани и назначают довольно строгий режим дня. Обычно туда едут не только за панчакармой для оздоровления, но и за серьезным лечением, ведь аюрведа лечит такие заболевания, как бронхиальная астма и бронхит, диабет, анемия, гастриты и колиты, остеоартриты, ревматоидный артрит, подагра, псориаз, неврологические и нервно-мышечные расстройства, болезни сердца, сосудистые расстройства, болезни печени, мочевого тракта, кожные болезни, гинекологические заболевания и ряд других острых и хронических заболеваний.

2)    Локальные медицинские учреждения. По сути-те же клиники, но с более простыми условиями размещения, нередко напоминающие наши больницы.

3)    Отели с аюрведическими центрами. В большинстве из них предлагают либо адаптированный сезонный вариант панчакармы, рассчитанный на 14-21 день, либо вариации расаяны или просто отдельные аюрведические процедуры. Серьезным оздоровлением это не назовешь, но, как вариант приятного бонуса к отпуску в виде улучшения внешнего вида и внутреннего  равновесия, это можно и нужно рассматривать.  

Что нужно помнить, отправляясь на курс аюрведы:

-аюрведа-это серьезная наука, имеющая свои законы, лицензии и учебные заведения. Большинство аюрведических докторов в Индии получают лицензию после прохождения курса традиционной медицины в ВУЗах +получения диплома аюрведического университета(их в Индии несколько)

-Научное обоснование эффективности индийской системы появилось в 2002 году: ученые из Японии, Англии, США и Индии исследовали показатели крови людей, прошедших очищение по панчакарме. Оказалось, что уровень токсинов в крови испытуемых снизился на 58%. Благодаря маслам и травяным настоям ядовитые вещества, накопившиеся в организме, принимают водорастворимую форму, и это существенно облегчает их выведение из организма.

-панчакарма предполагает серьезную и довольно жесткую программу с приемом лечебных отваров, микроклизмами, etc.

-в список аюрведических процедур, заложенных в ту или иную стандартную программу, доктор может внести изменения с целью достижения наилучшего эффекта. В любом случае-окончательный список процедур формируется только после прохождения предварительной консультации с аюрведическим доктором. Некоторым пациентам бывает трудно выдержать 3 процедуры в день, особенно в начале программы, в этом случае количество процедур уменьшается или они заменяются более щадящими, если на этом настаивает доктор.

-аюрведа плохо совместима с пляжными развлечениями. Поэтому, даже если Ваш отель стоит на берегу, на время аюрведического лечения Вам придется воздержаться от принятия солнечных ванн и морских купаний.

-лучшее время для аюрведы-сезон муссонов-с июня по сентябрь, когда повышенная влажность воздуха способствует наиболее эффективному лечению

-минимальное количество дней для достижения результата-14 (для оздоровительных программ)

-Практически все лечебные программы построены на основе панчакармы.

 Классические процедуры панчакармы:

 Абхъянга 

Масляный массаж всего тела с головы до ног специальными аюрведическими маслами в шести различных положениях. Массаж проводится абсолютно синхронно двумя массажистами в четыре руки и считается одним из самых эффективных по своему воздействию. Процедура производится на специальном аюрведическом столе – «дхарапати». Конкретная техника абхьянги подбирается индивидуально для каждого человека, также как сила, цикличность давления, вид аюрведического масла. Абхьянга улучшает кровообращение, придает коже тонус, делает ее мягкой, ухоженной, красивой и здоровый. Массаж Абхьянга тонизирует мышцы, позволяет им легко восстанавливаться после физических нагрузок. Мышцы приобретают рельефность и силу. Абхьянга укрепляет тело, позволяя выдерживать воздействия стресса и физических нагрузок, усиливает иммунитет, делает его здоровым и крепким. Останавливает дегенерацию тканей и способствует общему оздоровлению. Увеличивает сексуальную силу и продлевает молодость. Абхьянга выводит кишечные загрязнения, токсины и восстанавливает в организме позитивную энергию. Предупреждает дисбалансы в физиологии. Делает суставы гибкими и подвижными. Абхьянга устраняет усталость тела (в том числе многолетнюю, перешедшую в леность и плохую осанку). Это идеальный массаж для тех, кто страдает бессонницей! Уже после единственного массажа человек на следующий день просыпается полностью отдохнувшим и расслабленным. Также исцеляются хронические боли, исчезает слабость, укрепляется нервная система. Абхьянга также улучшает зрение.

Широдхара

Особая аюрведическая процедура, в ходе которой на лоб пациента в течение длительного времени льют тонкой струйкой теплое масло Брами. Процедура приводит в норму гормональную систему и устраняет такие дисбалансы, как бессонница, головные боли, мигрень, ослабление памяти, умственное перенапряжение, беспокойство, повышенное давление. Очень эффективна при раннем поседении и облысении. 
Широдхара вводит в состояние, похожее на транс, вызывая поток приятных ощущений, которые глубоко расслабляют самые дальние уголки ума и тела. Происходит устранение всех мимических зажимов, смягчение лица и лба, спазмов мышц. Сосуды начинают великолепно функционировать.
В Индии Широдхару проводят с помощью бронзовых или медных сосудов особой конструкции, подвешенных к специальной стойке. Для полного эффекта процедура должна продолжаться 30-40 мин.

Нетра Трапана  

Расслабляющая процедура для глаз и век, показанная при заболеваниях глаз. Устраняет усталость и напряжение глаз, а также укрепляет нервную систему, улучшает координацию глаз и мозга, предотвращает появление морщин вокруг глаз, улучшает зрение, эффективно лечит 50% глазных заболеваний. Нетра-Тарпана проводится совместно с массажем лица.

 Пиццичилли

 В этой, так называемой «королевской процедуре», нежный, синхронизированный массаж выполняется под постоянным потоком теплого целебного масла. Она приводит к хорошим результатам в случаях проблем с суставами и перенапряжения мышц опорно-двигательного аппарата.

Сведана

 Процедуры с использованием травяной паровой бани. Применяются в качестве завершающей стадии большинства массажных процедур. Голова при Сведане находится в прохладе для создания чувства покоя и открытости, в то время как травяной пар, окутывая все тело, глубоко проникает и «вычищает» его, не перегревая и не вызывая в нем лишнее напряжение. Конкретные травяные смеси подбираются индивидуально под потребности человека. Сведана – эффективнейшее средство для выведения токсинов и шлаков из организма, усиления его защитных сил. Рекомендуется для омоложения и глубокой релаксации. 
Сведана – один из древнейших способов глубокой очистки кожи. Влага смягчает ороговевший внешний слой кожи и облегчает его удаление, что делает кожу гладкой и свежей. Тепло усиливает кровообращение и активизирует поры и железы, которые выводят грязь и токсины на поверхность кожи. 
Аюрведическая традиция также применяет Сведану при болях в теле, проблемах с суставами, онемении, нервной возбудимости и различных нездоровых состояниях кожи. 

Насья

Проводится для удаления накопившегося налета из носовых пазух. Эта процедура снимает головные боли и способствует расслаблению. Одновременная стимуляция лимбической системы через посредство обонятельного нерва может оказывать мощное благотворное действие на настроение, эмоциональное состояние и память. При носовой терапии используются медикаментозные масла, принимаемые через ноздри. Насья используется для содействия рвотной терапии в вытеснении токсинов и избытка Капхи из горла, носа, синуса (пазухи) и других органов. Носовая терапия эффективна при болезнях головы, ушей, носа, горла и зубов; она улучшает связи между чувствами и соответствующими органами.

 Виречана

 Цель Виречаны – устранить те мала (токсины), которые не могут быть удалены посредством рвоты или через другие каналы, такие как почки, легкие и потовые железы. Эта процедура очень эффективна при лихорадке и нервном возбуждении, болезнях кожи, кровотечении изо рта и носа, геморрое, глистах, подагре, влагалищных болезнях, анальных проблемах, фистулах (свищах), анемии (малокровии), опухании желёз и потере аппетита.
Целенаправленная терапия по устранению Питты и Питты-Капхи выполняется через анус с использованием различных слабительных средств – как слабых, так и сильных.

Басти

После каждого отдельного лечения, когда токсины и шлаки из различных частей тела были освобождены и перешли в кишечный тракт, пациент получает Басти – очищение толстого кишечника. Это нежные внутренние чистки, использующие теплое целебное масло или травяные водяные отвары, чтобы устранить загрязнения из кишечного тракта. Клизменная терапия считается лучшим способом лечения расстроенной (т.е. доминирующей) Ваты. Она очищает и омолаживает толстую кишку, которая после этого полноценно питает все тело и помогает совладать с болезнетворными процессами до того, как они перейдут в блуждающую стадию. Поскольку Вата – это сила задержания и устранения, ее дисбаланс – коренная причина болезней, связанных с тканями и органами тела. Таким образом, клизма оказывается эффективной для почти всех типов болезней, обсуждаемых в Аюрведе. Эта терапия помогает омолаживанию тела и наделяет силой и долголетием.

Гаршан

 Массаж в шелковых перчатках из сырого шелка, создающих трение на поверхности кожи, тем самым усиливая обмен веществ в теле. Эта профилактика способствует снижению веса и удалению шлаков и других засоряющих примесей из организма, которые вызывают целлюлит. Сопровождается масляным массажем.

Вишеш

Массаж всего тела, выполняемый одним или двумя массажистами, с дополнительным поддавливанием с целью глубоко расслабить мускулатуру опорно-двигательного аппарата и стимулировать крово- и лимфоток в тканях.

Удвартана

 Интенсивный и глубокий сухой массаж с травяными порошками и пудрами вместо масла. Этот массаж приносит собранность, чувство уверенности в себе, тонус. Конкретный вид травяных порошков и приготовление составов подбирается индивидуально для каждого человека.
Удвартана – проверенный способ избавиться от целлюлита, ожирения, вялой мускулатуры. Порошковый массаж облегчает расщепление и выведение тяжелых подкожных жиров. Он эффективно стимулирует и тонизирует мышцы, восстанавливает обмен веществ в организме. Восстанавливаются трофические процессы в коже и подкожно-жировой клетчатке, усиливается микроциркуляция крови и лимфы.
Удвартана улучшает кровообращение, существенно улучшает структуру кожи, делает ее мягкой и шелковистой. Кожа подвергается воздействию пилинга, насыщается всеми требуемыми питательными веществами, приобретает молодость, силу и красоту, здоровый блестяще-матовый оттенок. Исчезают все покраснения, шелушения, раздражения, акне и т.д.
Удвартана также рекомендуется Аюрведой при всех видах ревматических проблемах, варикозе, неврологических проблемах.

Мукхабхйанга — массаж лица с использованием эфирных и лекарственных масел.

Катибасти — ванночка для спины и поясницы с использованием горячих лекарственных масел или отваров лекарственных трав.

Сарвангадхара — ("Царская" процедура) — непрерывное проливание на тело лекарственного масла и одновременный глубокий массаж.

Падабхйанга — массаж стоп с лекарственными маслами. 

Печать

Copyright © 2014 pro-vostok.com

Designed by ID-Studio